In forma con la Ginnastica Dinamica Militare

GDM ovvero Ginnastica Dinamica Militare, la nuova tendenza per fare movimento, ha preso il via al Palazzetto di via Tiro a Segno a Isola della Scala. GDM è una disciplina sportiva certificata dal Coni.

Perché militare? Il primo richiamo è alla disciplina, ingrediente fondamentale per questa attività sportiva. Il secondo riferimento è invece al contesto: dimenticatevi la classica palestra, munita di attrezzi all’ultima moda e di accessori. Lo sport si torna a praticare nei semplici palazzetti e all’aria aperta: tutto ciò che serve è un tappetino, un abbigliamento sportivo, l’acqua e la voglia di praticare sport puro, con un minimo di estemporaneità e sfruttando ciò che in quel momento si trova. «Tre sono i principi della disciplina: niente attrezzi, niente comfort si pratica all’aperto con ogni condizione climatica, niente competitività, non c’è agonismo – illustra Stefania Brugnoli istruttrice GDM –. L’allenamento avviene in gruppo poiché ognuno è supporto per gli altri. Si tratta di un allenamento a corpo libero, su esempio di campioni come Pietro Mennea o Sara Simeoni. Aperto a tutti e a ogni età, salutare per chi vuole mantenersi in forma e ottimo per gli sportivi perché dà una preparazione completa a livello muscolare e cardiologico».

Le attività si svolgono il lunedì e il giovedì dalle 20 alle 21, sono aperte tutto l’anno, l’abbonamento è mensile.

Per informazioni telefonare allo 3476521184 oppure alla pagina facebook.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato.

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.